Smartwatches und Gesundheit. Wie Technologie jeden Tag hilft
Als technologisches Accessoire, der Enkel der Armbanduhr, konnte die Smartwatch Technologien und Trends nutzen, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Eine Beliebtheit, die nicht nur aus Eitelkeit oder der Bequemlichkeit, Benachrichtigungen immer zur Hand zu haben, resultiert, sondern auch aus gesundheitlicher Sicht von grundlegender Bedeutung ist.
Unter den vielen Funktionen, mit denen sie ausgestattet ist, verfügt die Smartwatch auch über viele, die auf Gesundheit, Sportüberwachung, Schlafüberwachung und Vitalfunktionen ausgelegt sind.
Smarte Uhren
Die Erfindung und kontinuierliche Verbesserung der Smartwatch hatte den großen Verdienst, Armbanduhren wieder ins Rampenlicht zu rücken. Die Technologie und ihre Weiterentwicklung, die zuvor zu einem drastischen Rückgang dieses Marktes geführt hatten, haben den Trend umgekehrt und die Popularität von Armbanduhren wiederhergestellt.
Die ersten Mobiltelefone hatten den Armbanduhren tatsächlich das Interesse und die Bedeutung genommen. Das Vorhandensein eines Displays, auf dem die Zeit ständig überprüft werden konnte, kombiniert mit fortschrittlichen Funktionen wie automatischer Zeitkorrektur, Stoppuhr, Timer und Alarm, hatte der Armbanduhr ihre Bedeutung genommen.
Dann wurde das, was die Technologie wegnahm, mit Interesse zurückgegeben, dank der Entwicklung und der daraus resultierenden Popularität der ersten Smartwatches .
Smartwatches haben tatsächlich Technologie ans Handgelenk gebracht und bieten auch die Möglichkeit einer kontinuierlichen Überwachung des Schlafs und der Gesundheit (Herz und Atmung).
Smartwatches und Gesundheit
Abgesehen vom Thema Benachrichtigungen, Konnektivität auf Knopfdruck und all den anderen Sonder- und Zusatzfunktionen, die eine „Smartwatch“ bieten kann, konzentrieren wir uns auf den sogenannten „Gesundheits- und Überwachungssektor“.
Die Kombination aus Smartwatch und Gesundheit ermöglicht eine vollständige Überwachung und Kontrolle der Gesundheit, sowohl unter Stress bei sportlichen Aktivitäten als auch in Ruhe, im Schlaf oder im Alltag.
Bei Smartwatch und Gesundheit handelt es sich tatsächlich nicht um eine einzelne Funktion, sondern viele Funktionen sind auch in vielen verschiedenen Smartwatches verfügbar, die für unterschiedliche Bedürfnisse konzipiert sind.
Unter diesem Aspekt können wir tatsächlich drei große Kategorien betrachten:
Diese drei Kategorien werden dann in unzählige Funktionen unterteilt.
Smartwatch und Gesundheit, Funktionsliste
Es gibt viele Funktionen, die bei der körperlichen Überwachung und Gewohnheitsüberwachung hilfreich sein können. Unter den wichtigsten finden wir:
Smartwatch und Gesundheit: Sport-Tracking 
Die häufigste Funktion, die wir in einer Smartwatch finden können, ist die des Schrittzählers. Dieser anhand der Armbewegung gemessene Wert wird in Echtzeit gezählt und ermöglicht so ein sofortiges Ablesen und Erkennen der zurückgelegten Schritte. Diese Daten werden dann in der mit der Smartwatch verbundenen App gespeichert, um die Anzahl der Schritte und zurückgelegten Kilometer zeitlich zu erfassen.
Aus gesundheitlicher Sicht finden wir dann praktische Warnungen, die uns dazu ermutigen, uns nach einer gewissen Zeit der sitzenden Tätigkeit zu bewegen, was eine sehr nützliche Funktion darstellt, die sich insbesondere für diejenigen eignet, die den ganzen Tag am Schreibtisch arbeiten.
Die Sportüberwachung wird dann auf einzelne Sportspezialitäten heruntergebrochen. Tatsächlich wird jeder von ihnen dank der Unterstützung des GPS-Signals und der Herzfrequenzmessung auch gemessen.
Basierend auf der Sportart werden wir daher in der Lage sein, über alle notwendigen Kennzahlen zu verfügen, um sie zu bewerten, sowohl in Echtzeit als auch am Ende der sportlichen Aktivität selbst.
Smartwatch und Gesundheit: Schlafüberwachung
Nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch die Messung und Steuerung ist eine grundlegende Komponente für das menschliche Wohlbefinden. Moderne Smartwatches können tatsächlich die Schlafqualität messen und analysieren, sodass Sie genau wissen können, wie viele Stunden Sie geschlafen haben und wie gut sie sind.
Diese Werte können uns dann einen Indikator für die Qualität unseres Schlafes geben, denn dieser Wert geht über die einfache Messung der geschlafenen Stunden hinaus und liefert auch einen Indikator für die Qualität des Schlafes selbst.
Pulsoximeter
Das Oximeter ist eine erweiterte Funktion, die mittlerweile in vielen Smartwatches verschiedener Preisklassen vorhanden ist und ermöglicht es Ihnen, die Sauerstoffmenge im Blut in Echtzeit mit einer schnellen Messung zu überprüfen.
Dieser unverzichtbare Parameter aus Sicht der Atem- und Lungenkapazität ist als Symptom von Covid-19 noch wichtiger geworden. Eine niedrige Sauerstoffversorgung des Blutes ist in der Tat ein Parameter, der Sie sofort erkennen lässt, dass ein Atemwegsproblem vorliegt.
Natürlich ist die Messung per Smartwatch nicht mit der medizinischen Messung vergleichbar, aber die Möglichkeit, sie immer bei sich zu haben, ist dennoch ein hervorragendes System für eine schnelle und sofortige Kontrolle.
Herzcheck
Messung der Herzfrequenz im Ruhezustand oder während des Trainings, mit der Möglichkeit, individuelle Schwellenwerte festzulegen und so Ihre Herzfrequenz und die Menge der verbrauchten Kalorien bei sportlicher Aktivität besser zu kennen.
Die kontinuierliche Messung der Herzfrequenz ermöglicht eine sofortige und pünktliche Kontrolle, mit der Möglichkeit, automatische Benachrichtigungen zu erhalten, wenn ein Parameter nicht „perfekt“ ist.
Neben der Herzfrequenz finden wir auch die HRV-Messung (Heart Rate Variable), eine interessante Funktion, die es uns ermöglicht, die Variabilität der Herzfrequenz zu ermitteln.
Wie die Smartwatch unserer Gesundheit helfen kann
Die Smartwatch ermöglicht es uns, einen Personal Trainer und ein medizinisches Expertenteam am Handgelenk zu tragen und im schlimmsten Fall für ein paar hundert Euro eine kontinuierliche Überwachung unseres Gesundheitszustands zu ermöglichen.
Eine sofortige und ständige Kontrolle. Eine Analyse, die es Ihnen ermöglicht, sich selbst und Ihren Körper besser zu verstehen. Eine kontinuierliche und sofortige Messung zur Optimierung der sportlichen Aktivität, der Nachtruhe und Ihres täglichen Lebens im Allgemeinen. Smartwatch und Gesundheit sind also nicht nur ein Trend, sondern ein echter medizinischer Dauercheck.
-
Zubehör und Komponenten , Smartphones und Tablets , Smartwatches
CP X1 Smartwatch 1,3″ HD 320×320 Wasserdicht Empfangen und Tätigen von Anrufen Herzfrequenz-Tracking und Sport
- Überprüfen Sie alle Ihre lebenswichtigen Funktionen
- Wasserdicht
- Perfekt sowohl für den Sport als auch für den täglichen Gebrauch
Erfahren Sie mehr über die CP X1 Smartwatch
Neuware mit 24 Monaten Garantie
Artikelnummer: 8054111811354
